无不适。
昨晚上去一位老先生家聚，忍得住了诱惑，看众人吃饭，没吃任何东西，喝了一杯白开水，一杯茶水。
多年不喝铁观音，胃已不爱它。
晨起，走了四公里。
大风，路上有穿羽绒服的，我居然不冷，一点点都不冷。。。单裤，牛仔裤，短袖t加抓绒外衣，丝毫不冷。
是别人太夸张了？还是我真的不冷？
昨晚上睡前非常饿，喝了一杯白开水，安静看东野圭吾，忘了饥饿这回事。
今晨四公里走完后回来打扫卫生，拖地，忙碌了一个小时，感觉很饿，于是坐下来喝茶。
几杯茶水入口，饿的感觉消散了。我喝的生普。
禁食期间的静坐应该非常重要。可惜太忙，没空长时间坐下来，短短十几二十分钟还是可以，坐一下，加上观想，精气神就来了。
近期更痴迷东野圭吾，几乎空闲时间都在看他的书，有的看了不止一遍。因没时间，早上改听喜马拉雅的东野圭吾，感觉不好，放弃。
文字带给人的奇妙感觉，是有声书远远不能替代的，我还是更喜欢亲眼看字看书，可惜眼睛用多了，很累。
鱼和熊掌不可兼得。
继续机房，后期剪辑，盯监视器去。
