童年被忽视的孩子，长大后常常被一种深埋在心底的羞耻感所缠绕。
这种羞耻不是对“我做了什么”的批判，而是对“我是谁”的根本质疑，最终内化为“我本就不好”“我不配被爱”“我的需求不值一提”等深层信念。这是早期镜映缺失导致的自我认同紊乱，是长期遭受情感忽视的后果。
这些信念不是性格缺陷，而是心灵在极度孤独中形成的生存策略。
当他在阳光下奔跑大笑，大人却皱眉呵斥：“吵死了，能不能安静点？！”当他摔疼了委屈大哭，换来的却是：“这点小事也哭？羞不羞？”当他兴奋地举起画作，满怀期待地说“妈妈你看！”，却被冷冷打断：“别烦我，现在顾不上。”
他在最需要被“看见”的年纪，从未获得过来自周遭世界的真实回响。他的喜悦被当作打扰，他的悲伤被当作软弱，他的渴望被当作不懂事。他的情绪从未被真正回应，只被否定、压制、纠正，甚至被完全忽视。他的童年，没有棍棒，没有辱骂，却有一种更沉默的否定——不被看见。
当一个孩子的情绪反复被无视、贬低或打断，他的大脑会将“表达真实感受”与“被拒绝”联系起来。
久而久之，这种受挫的感受就容易内化为“我不够好”的声音，这就是羞耻感的来源。
