第261天晨间记录（190417）

一 减肥计划完成情况

1  健康饮食，少吃多餐，细嚼慢咽。晚7点之后不吃东西。喝水7杯以上

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2 运动：走路，加爬楼10层，加生理期有氧

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3 睡觉时间：10:30前

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全部在群里打卡完成

二 时间管理

1 昨日完成12件

三 整理

1 小屋整理

2 电脑整理旧文件

四 理财记账

理财前准备

五 听（或看）书

潜能课

六  其它

减肥群表格更新

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