“我是谁?”“我从哪里来 ?”“我到哪里去?”这三句一-直是西方的哲学命题。
但我究竟是谁? 我叫某某，但这只是我的名字，一个代号。我在某处上班，我负责某种工作。这也不能代表我是谁，如果我换了工作，这个‘我是谁’的内容岂不是要改?我的身体吗？它也是一直在变化。我的思想吗？更是变化莫测。所以，我不是我的名字、工作、身体，也不是我的思想、情绪……我们总以为自己知道的很多，但对这最基本的问题，却丝毫没有办法。这些引发的我的思考。
老人告诉我们：“人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不代表我们的东西。”想来生活确实如此，我们听惯了太多的，你要，你应该，而很少听自己的声音，我要干什么，做事情的时候更多考虑的是一些世俗，教规教条，以及别人的感受，每日为学业，工作，家庭，生活疲累，很少考虑自己的感受。真的是活着活着就失去了自己。
若凌十分困惑的问题，也值得我们思考：快乐是大家都在追求的，但是，为什么真正快乐的人那么少呢？我们要学习的是不从外在的东西，或是别人身上寻找快乐，而要从你自身出发，寻找到真正的自我。何为真正的自我？就是那个自你有记忆以来，就一直存在，且不会随着你的身体、感情、感受、知识和经验等改变的东西，这就是内在的真我。
人人都在寻找快乐，可快乐是最容易逝去的，书中给出的答案是——快乐是取决于外在的东西的，那一旦那个令你快乐的情景或事物不存在了，你的快乐就会随之消失。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。你可以失去工作，失去爱人，失去自己苦苦追求来的一切，这些都是让你陷入痛苦的源泉，但唯独不能失去自我。为凡事所扰，失去自我，那就仅仅是一失去灵魂的驱壳，再无快乐所言。我们要做的就是抛开各种角色面具，抛开别人给我们的定义，找回真正的自己，做真正自己喜欢的事，过令自己身心愉悦而平和的生活。
