减肥日记第八天

早上起的比较早，起来体重比昨天还多了一两，真心觉得心累啊，因为昨天吃的真的非常少，牛奶都只喝了半杯，不管了我又躺回床上，想着要不要继续，网上能查到的信息并不多，所以很纠结，但是肉都买了，还有好多柚子呢，唉，还是坚持吧，我决定不量体重了，这样心态不好，明天加运动，别减肥没成功，自己身体再出问题。

早餐

炒鸡蛋，培根，半个柚子，今天不榨汁了

午餐

酱牛肉，西生菜苦菊，半个柚子。

晚餐

龙利鱼，青菜，半个柚子。

今天喝了一些利于排便的茶，所以没有喝脱脂牛奶，这个减肥方法便秘真的是让人很苦恼啊。

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