今天的觉察练习内容是这样的:想一想你有多少次听到自己或别人说:“我不理解我这种行为从何而来。”回到你的记忆中去收集信息，能帮你破除反复发生并长期存在的问题。
针对这个活动，我搜寻了好多小时候的念头，比如:“小孩子吃鸡头长大了结婚时会下雨。”“万丈高楼平地起，学习要打好基础。”“小时候偷针，长大了偷金。”等等，但最让我困扰的是我的“实在”这一性格，我不知道是随我的父亲还是怎么来的。我在想我为什么就那么实在？明明小时候我妈就耳提面命地斥责了我爹和我的这种性格的缺陷，可我却是屡教不改。
记得二年级全家为躲计划生育并让我独自一人到二姨村里借读时，我在二姨家吃吃喝喝住了三个月。二姨待我当亲闺女似的，做衣服也是给我和表妹一人一套，每天为我梳洗打扮。表妹小我三岁，但我们俩却并不能相处得亲密无间。有一次我们俩在大门口玩，我坐在门旁的石墩上，表妹趴在我腿上，我嫌她压得我腿疼，就轻轻地推了她一把，她明明可以翻身坐下或往后蹲下，但她却没有这么做，而是就势趴到了地上，然后哭了起来。等到大人回家后，表妹跟二姨告状，二姨说了我两句。我委屈地什么都没说，我觉得表妹是在演戏，但我却百口莫辩。
妈妈常常指责爸爸太实在，好心办坏事，每每家里这样的斥责声不绝于耳，我心里就特烦，有时觉得这个社会对爸爸不公平，为什么非得要耍那么多心眼，都像我爸这样实实在在的有什么不好！我的爸爸老实本分，从无害人之心，对待这样的一个人如果你们还不满意，那你们是要给自己找不自在吗？！
有一次我的初中同学也即我堂哥的大舅家的儿子未在教室上晚自习，大舅是学校的后勤老师，他找到教室后没见到人，班里没有一个人告诉他同学去了哪，我却尾随在大舅的身后，出来告诉他，同学有可能到校门外打台球去了。我的本意是不想让同学学坏了，担心他贪玩影响了学习，他需要家长的管教。这件事的进展如何不得而知。
如果说这事办得还情有可原，参加工作后的这件事却让我涕笑不得。大姑家的表哥和我妈同岁，他是县城一中的主任，在我们农村人眼里那是有身份的人，平时我们素无来往。当年我考上大学后父母请他帮我选了志愿，毕业时虽是分配工作，但是表哥为了让我能去一家更好的单位也是操了不少心。听说他家的儿子不学无术，让表哥和嫂子甚是头疼。
有一天下班后我去他家玩，正巧碰上表哥约大舅子一家来玩，我也没有执意离开，在表哥的挽留下吃了晚饭才回去。回到单位后才发现外套里的二百块钱不见了，记得我就揣在羽绒服兜里的，这时我心里起了怀疑，肯定是表哥他儿子干的，这孩子还真是不学好，得让表哥好好教育教育他，这样下去还了得。于是打电话跟表哥说:“我的二百块钱不见了，不知道是不是掉在了你家里？”
打完电话后我可能也是感觉心里不踏实，怎么说表哥帮了我那么多忙，我这样做是不是有点过分？于是就给我妈打了电话，被我妈劈头盖脸一顿臭骂，于是第二天一早我赶紧给表哥打电话谎称钱找到了，表哥那边说:“找到就好。”挂了电话后我的心一阵佟佟乱跳。现在想想都羞赧地直吐舌头，真想扇自己两个耳光。
别说没有证据是孩子拿的，就是亲眼看见也不能这么办事呀？这是置孩子和表哥于何地呀？我真是傻透了！
回过头来想想我为什么是这样子的一个大实在人？我在图什么？我是在表忠诚吗？真是忠心耿耿！忠诚地可以！
在我的印象里爸爸就是个忠诚的人，可是妈妈看不到他这一点，总是斥责他，周围的人也不重视爸爸，我好心疼爸爸，但是我又做不了什么，于是我习得了爸爸的品质，并变本加厉，好像要向全世界抗议，爸爸的实在是对的，他是一个值得信任的人，这样的人才值得大家的尊重！而不是那种表里不一的人！
