今天听课主题是关于活在当下，老师让我们中午吃饭时好好觉察。午饭简单弄好后，我一个人开始进餐，鸡汤烫肉丸西兰花，外加白饭。我从咀嚼肉丸开始，心还是仔细品味着的，之后是西兰花，然后在喝汤时还是带着觉察的，但大概5六分钟之后，各种念头开始飘了，有对活在当下的思考，也有自己以往不在当下的回忆，越想越多，吃饭的耐心完全没了，好像迫不及待要做别的事情，吃饭节奏越来越快，咀嚼得越来越粗放，感觉嘴角都咬疼了，最后忍不住还是拿出手机，才缓解了嘴巴的紧张，一边看手机一边吃完饭。
活在当下，对我来讲真的有点难，因为一直以来，我就是处于对当下的各种忧虑各种不安中，每个阶段皆无例外。记得老师说过“每个人掉的坑不同，但一个人绝对会掉在相似的坑里”，没办法活在当下是我一而再三落进去的坑。
学生时代主要有点活在为理想而奋斗的单调刻板的生活，学习成了那时的当下，忽略了春夏秋冬，人情冷暖，甚至于和大部分同学的关系也仅仅限于课室课内，课外活动链接的记忆少之又少。
到工作中，不能活在当下的例子更为明显，大学毕业那会曾经进入亲戚的数码公司，每天看电脑接电话，复印打印，工作非常清闲但工资不高，每天坐在办公室无所事事的我忧心衷衷，觉得自己再这样下去就要完蛋了，每天都在寻找新的工作机会，如果说不满意的环境中忧虑带来改变的机会，但是在初时满意工作中，随着日子长久我还是会陷入不满不安的恐慌，则更是不能活在当下的例证了。
从公司到考入教育系统获得教师公职，其实是令我曾经很长时间满意的，但随着时间还是生发了职业倦怠，再加先生及家庭的一些压力，最终我还是掉入“不安于现状，不能活在当下”的坑，辞职了。全职在家，那么全职妈妈是不是又令我心满意足了呢？没有，在家务的琐碎等等又无时无刻让我想生发上班的渴望。
回头看来，环环相扣的矛盾，是不能安于当下，乐于当下的我作茧自缚般弄出来的结，为什么危机感如影相随？为什么总是不能满足？我依赖的价值体系价值标准到底是什么？归根是不是内在一贯缺乏正面解读所致？
