读书丨《家庭的觉醒》沙法丽·萨巴瑞---20241027日知203

第16章  从混乱到平静

当我孩子看见我们因工作加薪或朋友称赞而兴奋不已，或看到我们因失业而变得绝望或在一些小事上而纠结时时，他们就会吸收这些外部事件对我们产生的影响。我们的心情轻易成为外部世界的奴隶，这种情绪变化也会被他们所吸纳。

相反，要是他们看见我们在困难的处境面前保持稳定、坚决和坚韧，他们便学会了在生活中顺其自然而不是与它做斗争。他们学到了生活中有时会顺利，有时会不顺，但无论高潮还是低谷都不能影响我们的本质。我们感受一切，但不被任何事情所塑造，只有真我能够代表我们。

明自生命遵循节奏的道理，可以帮助我们在碰到与子女有关的困难时能够清醒地去面对。我们明白他们的情绪不是永恒的，而他们的情绪并不能说明他们是怎样的人，正如我们的情绪也不能说明我们是怎样的人。只要我们允许情绪有起有伏。它们自然会来也会走。它们并不能说明我们是什么样的人。

静默的力量。静默，意味着外在和内在都要安静下来。家长把用来说教的能量转到观察孩子中去。留出5分钟不说话。不是我们不采取行动，只是单纯让我们留出空间，想出最明智的行动。因为只有当我们从事件中抽身出来一会儿，然自己冷静下来，智慧才会浮现出来。这意味着你要克制评判的冲动，即使你觉得事情已经黑白分明了。

我们想把所有事情说清楚的冲动，更多的是受我们内心焦虑的驱使，并非真心沟通。把事情说出来使我们觉得舒服，让我们以为找到了解决方法。多说多错，这时需要深度倾听。

检验谈话是控制还是沟通，一个明显的信号就是孩子的反应。他们是接受和分享，还是越来越生气或寡言少语。

仅为打破沉默而说话破坏了沟通的氛围。表面上看来是沟通，但有时家长只是试图让孩子明白家长的观点，或者家长想改变孩子正在做的事情。家长只在最有必要的时候说话。

我们要懂得待时机成熟时，事情自然会实现的。我们对这个信念越是坚定，我们便约不容易抓狂。我们的信心越足，我们就会越少担忧孩子的前途。子女教养不是一场讲究策略控制的心理游戏。它是一场信心之旅，要求我们全然顺服于宇宙以及它无穷的力量。我们完全遵守万物的时间表，而不用怀疑事情没有如我们所愿地发展。不是我们成长所需的东西，它就不会在我们的生命中出现。我们顺服于生命的赐予。