读书丨《家庭的觉醒》沙法丽·萨巴瑞---20241025日知201

第14章  从期望到投入

我们每次的情绪反应，其根本的恐惧，通常都是我们对期望落空的担心。我们总是在期望别人按一种特定的方式对待我们，或者是期望我们的孩子按一种特定的方式来行事。期望，通常就等于默认了我们认为现在在某种程度上缺少了什么，而未来会变得更好。我们只能对一个人抱有清晰的期望，那就是我们自己。

我们嘴上说着希望孩子长大了能独立自主，但在亲子关系中，要是孩子展现出独立的意愿，我们就感觉自己的控制权受到了威胁。关于对孩子的饮食、睡觉、作业、朋友圈以及体重等问题的争执，都只是因为我们的期望没有得到满足，以及我们无法放弃我们自己对这些问题的执着。只要我们放开对子女的种种约束，更重要的是放下自己的焦虑。

觉得自己不够好的感觉总是会促使我们把期望加在子女身上。我们有所期望，是因为我们下了很多判断，在无意识之间想好了事情发展该有的样子。我们对事情的期望影响了他们本来的面貌。

我们拥抱生活中的起起伏伏，也不放弃对坦途的向往。

当我们不再抱着一种两极分化的思维看待事情，而是花点时间，纵观全局，再把事件放在大局中看，我们对待子女的方式便会发生巨大的转变。我们的焦点不再放在孩子的坏行为上，而是放在如何联结事情的因由，并且找出有用的方法来避免它再次发生。

鼓励孩子投入到创造的过程，而不是执着于结果，孩子才能学会去冒险。帮助他们活在当下，而不是要求他们变得像将来的样子。不用再管芝麻绿豆的小事，相信过程比结果更重要。