1、谦卑也意味着对自己的情绪负责，不用责怪他人的方式来为自己的情绪买单。它让我们能真正地看见：所有我们内在发生的情绪，都来自我们以特定的方式诠释外在的人、事、物。看到这点，我们就会对自己负责，注重自己内在的转变和修持，不再疲于奔命地去修整外在。这就是一种谦卑。
谦卑也意味着有能力去看到自己目前拥有的美好事物，并感恩，同时去珍惜。
感悟:日常生活中，大多数人的情绪都是对外在事物的解读后衍生出来的感受，自己在编一个大故事，不管真假，自己去有意识的去控制，重视事实，加强理智。
2、太多的人都是既得利益者，对拥有的不珍惜、不感恩，只看到自己没有的或是比别人差的部分。谦卑的态度让我们学会感恩这个最重要的特质。感恩会给我们带来更多美好的事物，让我们的心态变得更好，而我们当然也会因此呈现出完全不一样的能量场。
3、谦卑也意味着，羞愧、自责、责怪他人的态度都不复存在。因为发生的事情就是会发生，我们不要把责任揽在自己身上去对号入座。这种负面情绪其实对任何人都没有好处，我们需要学会面对生命中自己犯下的错误，并勇于承担过错，但是不需要因为负疚而采取更多不适当的补偿行为。
4、你认为自己是什么，你就是什么。
这句话给予我力量，是这样的，你觉得你自己自信的美丽的大方的，那你就是光彩照人的，永远做那个眼里有光的人～
