非暴力沟通-表达感激

如何表达感激：有时候感激会让人觉得假。试试这样表达：说出感激的具体事情，你在哪些方面有满足感，满足后的心情。

今天把这本书看完了，最后总结就是：非暴力沟通不是去挑别人和自己的毛病，而是去表达自己的需求。这让我想起了《被讨厌的勇气》里说的，过去的事情你再纠结也没有用，埋怨只会让自己更生气。解决办法就是向前看，看看自己能做什么能改变。