新知：你只是共同体的一部分，而不是中心就像整个地球仪上每一个国家都可以作为一个中心，但是你是在整个共同体当中！

人不可能离开共同体独自生活，你可以成为无数个共同体当中的一小部分，如果你不能在这个共同体上融入，你可以换一个共同体！

比如你在学校这个共同体不太行，那你就容纳到别的共同体，只有你的共同体越来越多的时候，你才不会感受到孤独

比如你到商店去买面包，你就与面包产业链有了共同体，我买书就会与作者与经销商生产渠道有了一个共同体！

一定要从不同的侧面去寻找自己属于哪个共同体，如果你认为只有这一个共同体可以容纳你，那你就会过得非常孤独，没有归属感！

要找到我和老师平等关系，就是去掉身份，对方提出不合理的要求可以拒绝！

如果你活在害怕关系破裂的恐惧当中，那是为他人活的一种不自由的方式，要有更多的我和你更多的共同体，这不行就换一个更好的

就是要敢于跟那些你不喜欢的共同体发生冲突

❤️如何形成相互协调合作的关系。不要有上下级关系，而是要建立横向关系，不能表扬也不能批评，比如孩子你表扬他代表着父母大孩子小有一种俯视感，你表扬他的目的是操控他，没有感谢也没有尊重，自卑感是从纵向关系产生的一种意识

过多批评孩子会产生自卑感，都是负面反馈行程，负面的情绪积累以后限制性信念就会形成

如果过多表扬孩子，让孩子就会形成一种身份认同，我想要满足你对我的赞美，所以我要做出让你期待的满意的事情，会形成一种讨好的性格在里面

表扬是有能力的人对无能力的人的一种评价，所以最终没有能力的人为了得到表扬而迎合对方，满足对方的期待就会失去自我，表扬他形成自己没能力的信念！

所以表扬和批评的背后都是操控，一定是反对纵向关系，你大我小上下级要发展横向的平等关系，本质上就是我所总结的人，有三种关系状态，他大我小我大他小，还有一种平等

如何建立横向关系呢？就是给孩子信心，给他力量！本质上就是跟他在交流的时候只选择影响圈以内的事，比如我今天工作遇到了什么事情，我当时的心情是怎么样的？以及我最后是如何解决这件事情的，就是要把内在的能量清理出来！要明白，一个人学会清理内在能量，它也是需要一种能力的，很多人

他是看不见他背后的这种能量需要清理，原因是他没有这样的知识体系存在，所以他找不到，他只能卡在那，他也没有意识我的能量需要清理

可以把马带到水边，但不能强迫他喝水

比如别人在给我贴好人标签的时候，如果我迎合了他的想法，就需要去讨好他，让自己变得更好，就是要期待他对我的身份认同，本质上就是被他所操控了！

比如一些客户说我很好，这个时候我一定要警惕，如果对方给我贴了一个好人标签，我立马就要反驳出来不我没你想的那么完美，我也有兽性的一面！在我反驳别人说自己没那么好的时候，其实我已经承认了内在的坏，允许它的存在，所以我也不需要他给我一个身份认同，因为我自己就已经看清了自己有一个自己的身份认同！

所以当我做一件事情的时候，既不需要别人给我贴标签身份，认同获取对方的期待，也不会因为对方的打击，我就放弃自己的目标，因为我清晰的知道我是谁，现在我终于能够明白老师所讲这句话的一个含义跟分量。当然我还在摸索当中，我一定不会放弃，一定要找到自己的身份认同感！

一旦找到身份认同卡，就不会轻易被任何人所带节奏！

旧知：以前不知道自己被带节奏，标准到底是什么，现在也终于明白，其实要么批评，要么表扬，都是能够对我进行情绪的操控！

行动：一定要破掉别人对我的身份认同，无论是负面的也好，正面的也好，相信自己胃，自己的身份，认同贴标签，允许自己内在坏存在允许，贪嗔痴慢疑的存在，比如我今天有一个重大的发现，就是我发现脑子当中的能量会有小数字的声音，是因为他对我的情绪产生了冲击力，他的暴躁的情绪给我的都是负面的反馈，所以我对于这些负面的情绪非常敏感，阈值非常低，

而我现在也终于看到了自己的这一面，因为这种能量在我的大脑里时常出现，最后就会形成一种重复性的状态，形成潜意识，其实它是模糊的，并不是真正的我自己表面上认为的我会对他有好感，实际上是我的情绪模糊了我的大脑，让我认为重复出现在我脑子画面的那个人，就是我对他有好感，实际上不是的，是因为他的情绪刺激了我，所以我就会有出现画面感，产生能量的损耗，因为这件事情没有结束！

我现在脑子真的越来越清醒了，能够认识到自己大脑状态看清现实！