叙事第一课小结：

1.做心理咨询，让一个人可以更了解自己，更懂自己，活出自己要的幸福。

2.叙事疗法——眼眶红红的，他是一个有温度的学派

3.聊遇：怎么样在聊天当中遇见自己生命中的美好？

4.访问:跟他学习，请他教我们，访问其实是一个尊敬的、请教的、学习的过程

5.体悟:亲自去尝试，然后反刍得到的一个智慧，从自己的经验得到的智慧是永远忘不掉的。

6.生命影响生命的幸福工程，我们给不出我们没有的东西。只有你自己勇敢、智慧的帮助到自己，只有真正的学到了智慧，才能有可能带领别人走向他的内心。

7.叙事的精髓叫做懂。怎么听故事，倾听∶听到、听完、听懂。听对方内心真正想要说的，而不是听自己想要听的；听到对方可以源源不绝地叙说，且更能了解自己。来谈者说了那么多，你能听懂吗？你有没有接住我这个人，要先有温度，再有亮度。

8.偏好的自我认同是叙事最在乎的东西，引导一个人活出他最想要活的样子

9.我们常常以为，我们说出来的内容，是我们已经知道的事情……其实，在尊敬聆听下的叙说，你会发现，很多时候，我们是说了才知道!