第一次接触这本书是在樊登读书，第一遍听让我很热血澎湃，于是就立即买了纸质书。
从去年养成读书习惯开始，我就特别喜欢买书，也只习惯看纸质书籍。经常也看到爱读书的人建议在微信阅读看书，可我就是不习惯。
《活出心花怒放的人生》作者是彭凯平和闫伟。彭凯平，心理学博士，现任清华大学心理学系教授、博导，中国国际积极心理学大会执行主席，等等。闫伟，教师，不是一般的教师，是高级讲师，优秀培训师。
整本书共有六章：幸福的陷阱：驱除心灵雾霾、积极的力量：拯救“不开心”、职场幸福：如何过有效率的人生、人际心理：如何成为受欢迎的人、寻找真爱：生活不是偶像剧、积极养育：为孩子注入王者基因。
本书的干货很多，如：如何正确地比幸福，遇到挫折怎么办，你可能虚假疲惫，婚姻伴侣怎么选，如何让爱在婚姻中持续等等，而且都是有理有据。再一次让我认识到了科学的力量，不得不让我对科学家们的执着专研深感佩服。
让我最有感触之一的是第三章——职场幸福：如何过有效率的人生。
首先谈到的是选择，我们常说：选择不对努力白费。可见选择是多么的重要，此刻的选择决定了5年后或十年后我们将会过什么样的生活。不管是婚姻还是职场，它都是陪伴我们很长时间的。所以，如何选择非常关键。还有最重要的两点：明确选择标准，积极付诸行动。
其次是寻找工作的乐趣，大家都知道长期从事某一个行业，都会出现职业倦怠感，而寻找工作的乐趣会让我们时刻看到生活的希望，也会让我们发现工作的意义与价值，更能让我们时刻保持一个年轻的心态，学习的心态。用心去体验工作中给我们带来的“福流”。
最后，我们要拥抱生活，不惧改变。说实话，变化才是人生常态。我们所过的每一分每一秒都是不一样的，它都在变化，所以，不要害怕未来无知的变化，我们要时刻保持一颗平常心。我们应该像水一样，迎接变化、适应变化、创造变化。世界上唯一不变的是变化本身。
让我感触第二深的是第五章——寻找真爱：生活不是偶像剧。这章语言活泼，通俗易懂，偶有心理学知识艰涩难懂，但看到例子也就明白了。
说实话，看了这一章我重新审视了一下我的婚姻。原来我现在的幸福婚姻也是有据可循的。原来我的择偶标准是正确的，这真的是误打误撞啊。
女人的婚姻幸福与否，长久与否，真的与颜值无关，与金钱名利地位无关，最重要的是你找了一个什么样的人，你自己是一个什么样的人。真的很庆幸自己找对了人。对于女人来讲，幸福的婚姻无疑是最好的灵丹妙药。
爱情包括三种成分：亲密、激情和承诺。我们从恋爱进入婚姻，这三种成分不同的组合就形成了不同类型的爱情。在不同的爱情阶段，我们爱的方式可以不一样，但相爱的两个人无法永远只靠激情相处。完美的爱情当然是三种成分共聚在一起。
决定婚姻关系能否长久幸福的一个重要因素是夫妻间的互动方式，身处美好爱情中的两个人除了要一起看向远方，还要彼此凝望，好的沟通能给平淡的生活“加料”，让爱更持久、更稳定。不善于沟通的伴侣往往“话不投机半句多”或者“三句不和就掀桌”，我们完全可以用建设性的方式结束冷战或“火拼”。
也许有人会说，你是站着说话不腰疼，脾气来了，哪里还管得了那么多。是的，这很难，但并不是做不到。这需要我们用心去觉察，慢慢去实践，才有可能形成这样的思维模式。
提升爱的六个小技巧，分享给大家，希望大家都能拥有一个幸福的婚姻。（1）增加肢体接触（2）重视X生活（3）增加彼此的相似性（4）做一些简单但让人觉得快乐的小事情（5）分享彼此的欲望、志向和梦想（6）培养对婚姻的坚定责任和信念
总之，整本书看完后，我的感触就是要积极乐观。拥有积极乐观的心态，你的幸福就会翻倍。正如一个爱笑的人，运气不会太差。一个积极乐观向上的人，他的幸福也不会少。
