2021年6月10日，星期四，多云。
早起6点。学习英语到6:50，然后去单位健身房进行腿部训练，先是靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，最后进行杠铃哑铃腿部训练。因天气热大汗淋漓，然而流多少汗并不能代表你减了多少脂肪。
训练完后已经快8点了，父母和点点坐上车正往单位附近的医院走，于是我飞快的上楼，学了一会儿英语，吃了三个香蕉，在去医院的路上买了一包纯牛奶当做早餐喝了。
去医院看病完了之后，本来父母要带着点点去看弟弟，点点想去公园玩，得知弟弟挂完掉帧就回房子了，于是我们就带着点点去了弟弟家附近的公园去玩儿。点点开了卡丁车，坐了船，等玩出来已经12点多了，我是又累又饿，于是领着父母去饭店吃饭，4个人要了4大碗炒面，又买了一小份面皮，一碗豆腐脑，和炒凉粉。结果买多了。母亲和点点吃了一碗面，剩下三碗面我和父亲两个人吃完了，吃完面以后我就已经吃饱了，可是桌上还剩了这几个小吃，为了不浪费，硬是将小吃和父亲两个人全部吃完了。
玩耍期间妻子告诉我，医生给点点开的药我只取了一半，还有另一半没有取。我真是个马大哈。
将父母点点送到弟弟楼下后，我就坐公交去医院取想忘记取的药。吃完药就回到单位，感觉双腿酸痛，吴丽整个冷，人也晕晕乎乎的，于是到宿舍睡了半个小时，这才坐办公室开始上班。
同事刚刚告诉我有可能今天晚上要加班。于是我就将今天晚上的学习任务进度向前赶了赶。
下午打篮球60分钟投进55个三分球，55个两分球。
晚上听政治课两节，用时两小时。
和家里人视频时高速点点，我应在单位要值班，无法在放假第1天回家，点点生气了，不理我了。
2021年6月10日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，自重深蹲6分钟，哑铃杠铃练腿半小时。打篮球60分钟投进55个三分球，55个两分球。
2、阅读：英语短文2篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习英语2个小时。政治学习2小时。
