晨起心情测评：
闲太多，想太多，平常心，更快乐
晨起运动：踮脚80下
早餐🥣
一杯温水 一杯低脂牛奶 3块红薯 2枚红枣
开始减脂的生活
早上开始工作
一边听喜马拉雅电台
写策划案
学习文案知识
11点40分左右完成工作去客厅走走停停看看花花
一花一世界
午餐与爸妈
香葱香菜鱼骨 生菜 半碗饭
妈妈研制的酸菜可以派上用场了
餐后吃益母草颗粒 乌鸡白凤丸1颗
下✌午加餐
下午2点半一个早上没吃完红薯
下午4点3个夏威夷果
5点半跳绳1000下
晚餐与爸妈
半碗饭 番茄汤一碗 香葱香菜番茄鸡蛋
今日没吃零食，继续努力
最近我的胃很难受，我感觉到我的胃炎要发作了
踮脚100下
拉伸腿部按摩
泡脚
日记
听电台
