晨起测评：
总感觉昨晚有做梦的样子，但是还是想不起来啊，不管了，今天太阳好猛赶紧起来运动啦……还是要约束自己的
晨起运动
周六野手臂打卡3分钟 天鹅臂13分钟
我发现练习了5天，脖子线条有点明显了
还是要好好坚持的
下肢运动16分钟 都是做下瘦腿的动作
一天的运动
上午跳绳600下
上午陪猫咪晒太阳
看猫咪多懒啊
上午做好豆腐和准备烘焙时候拉伸腿部 靠墙站
下午4点到5点之间下肢运动2分钟
跳绳1000个 踮脚100个
唱歌的时候回放歌曲靠墙站
毕竟呆在家里这么久还是要适当的运动，在家里走来走去也是很好的
早餐🥣
一杯温水 2颗红枣 热芒果牛奶
有点杨枝甘露味道
午餐与家人
香葱香菜冬菇蒸鸡肉 豆腐萝卜腐竹（我的豆腐失败了，导致这道菜太酸了）半碗饭
肉没兴趣了，都是弟弟想吃
下午做烘焙给妈妈吃还有是早餐吃的
本来要做流沙包，妈妈把我的发酵粉丢了，但是和好了粉还是要把它弄好，不知道好不好吃，明早早餐见证奇迹
剩下的咸蛋清我拿来做奶酪芝士蛋糕，这样不会浪费，妈妈还很喜欢咸咸的奶香味，我吃了一个比之前我做的好吃多了……
外面的添加剂太多，自己做更健康
下午玩了唱吧做下运动，没有学习，明天开始呦
唱歌每日兴趣
晚餐与家人
妈妈做的比较清淡，还是很喜欢
水煮鱼皮饺 油煮生菜 半碗饭
最近太油腻吃点清淡的
饭后吃了芒果壳那部分，还是有肉的，不能浪费
是不是很大块
等下玩下手机 吃了3颗汤圆
深蹲40
日记打卡
今天就这样啦……
