你为什么不能发1区的文章？是能力不够？

8.7 准备写文章
8.14 觉得精疲力尽，提不起劲儿来

科研是一场马拉松，越野赛，你可以在不同的路程中短暂休息下，但你决不能停下前进的脚步。

你为什么不能发1区的文章？因为你的耐心还不够。1区是奖励给那些有耐心的人。

学几天，就觉得枯燥了，想要放弃了，明显是个短期主义者，目光短浅，缺乏远见。

如果你想发1区的文章：

1. 能读懂1区文章，能复现；
2. 习惯做低多巴胺活动：深度阅读，写作，做你觉得无聊但意义深远的事；
自动拒绝高多巴胺活动：①刷短视频热剧、朋友圈 ②被标题党吸引 ③解嘴馋
3. 强健的身体久坐不累；

向往好的生活，你需要改变陋习

过去的我（2024.5-8月），宁愿把时间花在刷朋友圈上，也不愿意闭目养神，好好休息。
过去的我，大半夜眼睛熬干也要刷网络短剧，其实那些剧情你都了然于心，好奇的你就想知道“然后呢”，“主人公穿越后怎么样了呢”。这样的好奇心会害死自己，这些网络短剧就是新时代的大烟，需要“戒”！
过去的我，觉得备考时间紧迫，根本没时间运动，然而身体一点点变得僵硬，也意味着逐渐衰老，想要年轻、自由、有活力，就需要投资运动。

有句谚语说:动一动，少闹病一场;懒一懒，多喝药一碗。

英国纽卡斯尔大学曾提出过一项结论经常运动的人比不运动的人每年能省下5954元到13540元的医药费。在整个人生当中坚持运动的人，退休后都省下了一大笔医疗成本。:

作为普通人:  其实我们最好的省钱方式，就是保养好身体、坚持锻炼。

运动会悄无声息间提高你的免疫力，帮你省下不少钱，而且会让你的精神越发饱满保持充沛的精力去赚更多的钱。

运动=赚钱，要把这个信条，死死地刻在基因里。

你每天都上班赚钱，做5休2，运动也是，可以少点，做3休4，但浪费钱的事情，咱不能干。

《英国运动医学杂志》曾发表一项研究:人到中年后，坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年之久，并延长进入老年后独立生活的时间。

若你渴望青春常驻:   那么运动就是最好的良方。

对于普通人而言:   最好的医美，就是脸上的汗水，

因为高明的医学手段，往往需要昂贵的价格，对外貌的改变还有限；

但是运动却是花费最低、回报最高的美容方式。

当你开始动起来，就是在赚保养的钱。

哈佛大学教授约翰·瑞迪也说:“如果你已经情绪低落，运动一下就会让心情变好，而且那种知道自己就要好起来的感觉，将彻底改变你的心态。

运动的过程，其实就是在给自己做免费的心理医生。因为大脑会在这段时间释放出大量内啡肽:去缓解你心中的负面情绪并带来轻松的感受。

科研实验不顺利了，撸铁虐一下自己。结束了，拍拍灰，继续回去干活。

没有沮丧，没有内耗，主打一个痛快！

在运动中持续精进，那么在科研中也会持续挑战自己。

爬坡与登峰，总是在交替进行，这便是人生的奥义。

加油~