2024-04-30 70分

早起状态不错，

六点多就起了，

十分钟哑铃，一个冷水澡，出门晒太阳散步15分钟

回来饿的不行，

结果吃完就困了，

上午上半部分状态不佳，

开始看量化，

下半部分写了点尚品甄选代码，

写一点走一会神，写一点走一会神

午饭，为了下午的状态，支持了烤土豆和蔬菜沙拉，一块牛排，没有精细碳水

下午到是不困，但是一直专注完全做不到，写一会，走一会神

晚上和老婆看了一部电影，

和朋友打了两局游戏。

总的来讲，效率不佳，但是好歹在进步。加油，相信我早晚能找回自己的注意力！！！

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2024-04-30 70分

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