今天7:30-8:00，打坐半小时！
目前还是散盘状态，过程中各种念头飘过，耳朵里听到了邻居家开水龙头后的流水声，小鸟的叽叽咋咋声，还有远处高速公路的汽车飞驰声，唯独没有听到自己的呼吸声！
最近心又不定了，明天继续打坐！
打坐打卡第1天
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