一，今天坚持看社公考试的书，虽然只看了预计的一半，但是我觉得还是值得夸奖，而且我也接纳看一半的自己，我是有选择的。
二，今天状态比较好，到晚上朋友喊吃烧烤，我本来是不打算去的，但是架不住朋友打电话专门喊我去，我就过去陪陪她们，这次进步很大，状态很稳，我很多次虽然想表达，但是我更多做到了倾听，也适当的表达了自己。
三，虽然说了老公不该说女生的白头发，但是我是回家说的，给足了老公面子，老公也欣然接受。
今天还觉察到我其实有很多很多的爱，来自小时候和弟弟堂弟之间的相处，这纯真的善良和爱一直伴随着我，是我一直没有发现，今天发现了，觉察到了，真好。
这几天心，还有个事情放不下，朋友的小孩说话不是很清楚，我翩翩耳朵还不好，所以上次估计是伤害到小朋友了，小朋友现在不来我家玩儿了，天地良心，我那天可能有些累，但真没有不喜欢小朋友，我最喜欢小朋友了，真的，谁可以为我做证？
