今天是什么日子
起床:7:20
就寝:1:49
天气:阴天
心情:一般
纪念日:无
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1、阅读时长3小时43分钟;
2、运动步数3438步;
3、简书日更一篇;
改进:早睡
习惯养成:
1、连续阅读558天;
周目标·完成进度
1、 读书,19.24H;
——已阅读17小时48分钟;
2、 运动,总步数125000步;(放假中暂停)
——步数38799步;
3、 睡眠,平均睡眠6个半小时,平均入睡时间1点30点之前;
——平均入睡时间01:39,睡眠时长平均5小40分钟;