第一类方法是进行社交探索。这种社交跟我们前面在船身那部分说的基于情感联结的社交完全不一样，它的重点是在于“探索”。就是说，我们要培养对于别人的好奇心——我有兴趣去了解另外一个人，有兴趣去了解很多不同的人。举例来说，就是如果情感联结是你和家人、朋友、爱人聊聊天，那社交探索就是你出门旅行时，和出租车司机聊聊天，和旅店老板聊聊天，和同路的旅伴、当地的老乡聊聊天……前者（情感联结）是帮你建立和满足情感上的需求，而对于后者（社交探索），你未必有什么情感需求，也不是要建立长久的亲密关系，但是这种社交当中的探索和好奇能够帮助我们获得很多信息和经验，拓宽我们的认知和视野，带来的是现实的或者是心灵的成长。古人说的“行万里路，读万卷书”，其实就是这样一个探索的过程。
探索的第二类方法是去冒险。这里所说的冒险，并不是指“冒巨大的风险”，或者找危险刺激的事情去做，让肾上腺素飙升。冒险指的是一种“经验开放”的心态，就是在生活当中保持开放，常怀着一种想要试试看，想要做点什么不同的事，看看会发生什么的这样一种单纯的好奇心。
举例来说，外出吃饭的时候，你是会总去常去的餐厅点自己喜欢的菜，还是会去试试不同的餐厅尝尝新菜？通勤路上，你是总习惯走最近的、最节约时间的那条路，还是会偶尔想要换换路线，看看不一样的风景？或是采取不同的出行方式，试试坐公交、地铁，甚至骑行一段，感受一下不同的体验？你选择读什么书或者看什么电影的时候，是总在自己喜欢的大类里边选择，获得一种基本可预期的享受，还是乐意去试试新的不同的类型？这就是经验封闭性和经验开放性的区别。
当然，还有比点菜、出行更大胆一些的尝试，比方说尝试去写作、去做一个感兴趣的副业、去参加某个比赛、去陌生的地方深度旅行等等。不论是社交探索还是冒险寻求，它们都是基于我们前面所说的经验开放性这个特点的。经验开放性是人本主义心理学里非常重要、非常核心的一个概念，马斯洛就说：“自我实现的顶点是创造性，而创造性的关键驱动因素之一就是经验开放性。”这句话的意思是说，我们对所有可能的个人体验都抱有开放的态度，接受矛盾的信息，对于认知上的闭合不强求，包容可能存在的模糊性，不把自己固有的认知判断强加给这个世界。最终，经验开放性帮我们实现的是一种持续更新的自我认知，马斯洛认为，这种状态是抵达自我实现者的一个核心特征。
