读:
一，改变他人的4种结果
父母改变孩子不成功，父母自己反而内伤了。
父母改变孩子成功，但孩子内伤了。
父母改变孩子不成功，跟孩子的关系也受伤了。
父母改变孩子成功，跟孩子的关系也更好了。
最后一种就是非暴力沟通实现的供应模式。
二，改变他人的两条路径，
第1条直接转变行为，试图通过劝说建议甚至惩罚来用新的行为代替原来的行为。
父母想改变孩子不成功，而且还造成内伤的，往往只是看到了孩子的行为，却忽略了真正决定行为改变状态的水面之下的大部分。非暴力沟通基于需要的意识。给我们指出改变他人的第2条路径，先同理，后建议。以孩子打游戏为例，孩子通过打游戏试图满足他对友谊和社群的需要，这就是，无论人们做还是不做某件事，都在试图满足某种内在的需要。
我们不喜欢对方的行为时如果我们能够看到其行为背后有最美好的人性。就会有两个转变，第1个转变是我们开始理解对方，由指责转换成倾听和理解对方的需要，第2个转变是我们开始产生慈悲心，跟他一起探索满足需要的其他策略。
三，非暴力沟通的知识结构
非暴力沟通之树的树根叫自我倾听，也是自我链接。一根树枝叫诚实表达，一根树枝叫同理倾听。同理倾听，又分安静聆听和用语言反馈。
在与人互动的时候，我们聚焦于表达自己和倾听他人这些看得见的部分，忽略了在帮助他人之前来自我，倾听关爱自己。
自我连接要求我们时刻觉察自己的需要，不是被情绪左右，而是穿过情绪，看到内心的需要，实现与自己内心的连接。
大多数人运用非暴力沟通时，内心并没有自我连接和自我关爱意识，处理人际关系的时候，并不是从树根开始，而是急于改变别人，这往往让关系变得更加糟糕。
思:
改变他人真的不是一件容易的事，不是都说改变自己的是神，改变他人的是神经病吗？
所以直接改变他人的行为更是不可取的。也许对方迫于某种压力会一时的改变行为，但并不会真正的改变。
想要别人改变先同理，后建议。一定不要只看表面的行为，要分析冰山下面隐藏的需求。
对暴力沟通的根基是自我倾听。别人的某些行为会引起你的很多过激的反应，那么引起过激反应的内在原因又是什么呢？你有没有和自己在内心有对话，我为什么会这么生气？我生气是因为别人不尊重我，是因为我想获得别人的尊重。通过情绪看清自己的内在需求，同样你才会通过对方的情绪看到对方的需求。
