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日期:2018.6.14
汪彦含
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日期:2018.6.14
学员:汪静
下犬式
因为肩背肌肉薄弱所以先曲膝练习。
加强前屈伸展式
问题:1手掌根部没有触地,膝盖窝没有自然伸展,明天练习的时候把手下垫两块砖膝盖就可以打直了!
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