日期：2018.6.14

学员：徐巧

体式：下犬式

问题：手掌没用力，掌没用力.手臂没一条直线.头太低，膝盖窝没伸展

加强前屈伸展式问题：弓背，砖块歪的。臀与后脚跟没形成一条直线.

解决：真心觉得不忍直视。怎么可以这么丑。柔韧性各方面都觉得不好。希望每一天都可以改变。做到理想中的自己。

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日期：2018.6.14

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