减肥日记:第二天

2019.08.15    空腹体重:55.8kg  减了1.1kg

8点50    300ml温水

9点    一片全麦面包，小盒酸奶

9点到10点    300ml温水

10点15    一块减脂饼干，600ml温水

11点到12点    600ml温水

12点    秋葵、空心菜、去皮鸡肉（七分饱）

1点到2点    600ml温水

3点    一块减脂饼干，500ml温水

4点到6点    600ml温水

6点半    一块减脂饼干，600ml温水

7点半到10点喝1000ml温水

11点睡觉

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