提离职以后，事情少好多，心情也逐渐改变，开始逐渐体验到啥叫“无事一身轻”，朋友也说我脸上表情多了，感觉脸也没那么肿了。
下午跟妹妹视频聊天2个小时左右，分享近期的感悟。
工作处于交接中，也不会有很多新事情～
今天在唱歌中有些许感悟，记录如下：
1、我总是习惯性担忧，有“被害妄想症”。一件事情还没有发生，闹钟就已经开始一遍遍演绎了，搞得自己忧心忡忡，开始烦躁。
其实，这些事情可能最后压根没有发生，或者即使真的发生了，也不是什么大事，很快就解决了，几句话的事。
但是这种担心，让我唱歌的时候无法专注，一边唱，一边脑子里放电影，情绪和肉体是剥离的，心和脑子都很乱。
所以，要训练自己专注当下的心，Don't worry. 如果我解决不了，担忧也没用。如果我能解决，那更没有必要担忧。
2、我习惯性看别人缺点，尤其是别人的圈点侵犯到“我的利益”时，那个时候烦恼心特别强烈。但是其实，这个人可能是个非常好的人。
我执特别强烈，把自我保护的很好，任何一丝一毫的侵犯都会让我不适，从而生气烦恼心，这是我要调伏的。
因为根本没必要烦恼，人家是无意的，正常情况下关系也很好，纯属我的自我幻想。
3、要做一个真诚的人，不要为了迎合别人而伪装，也不要为了维持自己在别人心目中的人设而伪装，Be myself，要学会释放自己，人活一世不容易。
我们没有必要为了家庭、朋友、爱人、孩子，牺牲自己，谁还不是个宝宝了，没人为我们的不幸买单，为了对自己负责，我们要衷于内心，当然前提是我们没有伤害到别人。
