*悦读纪*-《超级记忆力训练法》

链式记忆法

链式记忆分为两种,一种叫链式环扣法,另一种叫链式串联法。

学:

1.抽象材料的转换可以分为以下四种:

找代表物;运用谐音;字面展开;场景想象

2.链式环扣记忆法:

含义:指在记忆大量资料的时候,运用链条环环相扣的原理,人为地让互不相关联的资料一环扣一环紧密地联系在一起,打造出一条拥有生动画面感的记忆链条,从而达到提高记忆力的目的。

三个关键步骤:

左右脑的切换;锁链联结;回想记忆。

3.链式串联记忆法:

含义:直接把我们要记忆的材料串联成一个整体故事或者影像场景,故此,链式串联法也被有些人称为虚构故事法或影像记忆法。

三个关键技巧:

五感并用;组成故事;复述还原。


思:

1.这算是第一次学习记忆力的理论知识,书中很多实例,可以耐心的一点一点的学习和琢磨,对于初学者有很大的帮助。

2.虽然很多专业术语,作者介绍的也很通俗易懂。

3.有一点似乎和想象的不太一样,就是在构建链接或者场景的时候尽量不要按照逻辑关系来,也许越没有逻辑越能刺激大脑记忆。现在开始了解之前看到的别人的记忆方法了。


行:

1.多读几次本章内容,把实例都仔细琢磨琢磨,然后把练习完成。

2.掌握本章内容,多练习。

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