一起共同《持续的幸福》,不是我选择了积极心理学,而是它召唤了我。“天职”是一个古老的词语,只被召唤去行动,而不是自己去选择了行动,这是真实存在的。
社会学家区分工作、职业和召唤。工作是为了挣钱,如果没有钱,你就不会再工作了。职业是为了晋升,当晋升中断终结,你要么会辞职,要么会失去方向,虚度光阴,而召唤完全是为了自己,不管有没有公司,不管有没有晋升渠道。你都会这样做,完全没有什么可以阻止我,如果受到阻挠,你会从心中发出呐喊。
来做个小测验,问题一,你最希望孩子拥有什么?用一个词来回答,一般的回答是幸福,自信,知足,自我实现,平衡,美好,善良,健康,满足,爱,文明,有意义等等,简而言之,幸福是大部分人都想给孩子的东西。
问题二,学校教的是什么?用一两个词来回答。回答最多的是成绩,思维能力,成功,服从,语文,数学,工作,应试,纪律等等,简而言之一句话,学校教的是成功的方法。
一个多世纪以来,学校教育都是为成年以后的工作铺平道路,学校可以同时教你取得成功,获得福祉,而这并不冲突,希望你能想象出一种积极的模式来帮助更多的人。
为什么学校应该交福祉?第一,当前的抑郁症泛滥,第二,过去两代人的幸福感提升有名无实,第三,教育的传统目的是学习,而幸福感的提升可以促进学习积极情绪,能产生更全面的注意力,更具创造性和更全面的思维。这与消极情绪形成鲜明对比,消极情绪会导致注意力狭窄,更具批判性和分散性的思维增加。
当你心情不好的时候,你更擅长思考这里出了什么问题,当你心情好的时候,你更擅长思考这里的优点是什么,更糟糕的是当你心情不好的时候,你会对自己的见解失去信心,选择服从他人的命令,在适当的情况下,积极和消极的思维方式都很重要,但学校往往过于强调批判性思维和循规蹈矩,忽视了创造性思维和学习新东西,所以学校应该交福祉,这样更重要,有助于更好的学习,提升生活满意度。
有一个心理学项目,它的主要目标是提高学生处理青春期常见问题的能力。经过长时间的跟踪发现这个心理学的项目,能减少绝望,预防抑郁和焦虑发展的临床水平。减少和预防焦虑症,减少行为问题。也适用于不同种族,民族背景的儿童,还改善了与健康相关的行为。
这个心理学项目的主要目标是,帮助学生了解自己的性格优势,提高他们在日常生活中对这些优势的利用能力,提升心理弹性,积极情绪意义和目的以及积极的社会关系 。
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