【践行时间】
总体践行364日
4.0践行第82日
亲子践行238日
【日常感悟】
274期 一周年
一周年，还是会有些仪式感地翻看当天的照片和资料，记得一个小伙伴正好是当天的生日，祝她生日快乐。今天特别感受到记录的意义，虽然去做的时候有时会觉得烦琐，但踏实去做了就有收获。关于梦想版也是一样的，写出来和没有书面化也是完全不同的。一年了，现在才有一点入门的感觉，之前只是机械照做，自己思考和反思很少，通过记录慢慢才理解和深入。新的开始继续加油吧。
【关于亲子沟通】
哥哥行前沟通
弟弟亲子阅读✅
睡前悄悄话✅
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
跑步5.65km with LG
【今日阅读】
《高效能人士的七个习惯》
第四个习惯 双赢思维
增加情感账户项：礼貌、诚实、仁慈、信用
减少情感账户项：粗鲁、轻蔑、威逼、失信
建立并维持人际关系是一种长期的投资行为。
情感账户七种投资方式：
理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望
正直诚信、勇于致歉、无条件的爱
今日没有进展
【二阶践行】
5分钟照片整理
【4.0 践行】
小组目标：早起
我的个人目标：
减重5kg
早睡 23点前
每天三个番茄钟
【亲子作息】
D 22:00
Ｋ21:15 ✅
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡✅
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
