生活不如意之事十之八九,若任由负面情绪堆积成山,只会赔上自己的健康和心情。 只有以恰当的方式化解情绪,保持内心的平和,才能为生活开辟出一道柳暗花明。 人生短短几十载,愿我们都能抛开垃圾情绪,成为更好的自己。