我家孩子上高中的时候，因为长期学习，导致视力模糊，摘下眼镜后孩子说眼前一片看不清了。虽孩子近视算晚，但护眼肯定不能松懈，我们用了几个方法，成功让他视力从400度降到 200 度，诚心分享下我们半年来的经验，仅供大家参考：
首先要养成看远习惯，看书、用电脑时保持适当距离，给眼睛充足休息时间；外出多远眺，像山峰、建筑、车牌这些，努力看清，能锻炼眼部肌肉；
每天睡前要做眼保健操，按压眼部穴位，缓解疲劳很有效；还会配合合适的药物和眼贴，改善眼睛干涩、疲劳问题。
饮食上，孩子挑食不爱吃菜，大白说要注意视力营养的补充，我们在多方产品对比之下，选择了朋友也在推荐的乐睛视力营养素给眼睛补营养，平时除了多吃一些蔬菜，胡萝卜，玉米，蓝莓这些来补充叶黄素，每天早晚冲一袋乐睛视力营养素在牛奶里，视力营养素里面锌、硒、铁、钙含量足，维生素A和β胡萝卜素黄金配比，还有17种氨基酸和多种微量元素，帮着大孩子护眼睛。
其实护眼得多方面防控，只要度数不涨我就很满足了，没想到还能稳住倒退。靠这些方法孩子视力明显改善，希望这些经验能帮到有需要的人！
