我家孩子从5岁开始就查出来近视，一查出来就200度，经过一年多的防控和补充儿童视力营养素现在度数控制的不错，综合我的这个防控的手段，有几个建议：
第一，要科学的佩戴眼镜，我们佩戴的是离焦眼镜，能够延缓度数增长。
第二，大户外，每天户外时间是两个小时，因为孩子上学可能时间会不太够，那这就需要你用下午的时间尽量的多一点户外，另外就是利用周末的时间，一个星期能达到户外时间14小时以上也是可以的。
第三，我觉得就是注意用眼姿势，再一个就是休息，我买了这个专门的那种护眼灯，还有计时器，就是每20分钟学习，近距离用眼之后让他远眺20秒钟，通过这种方式来缓解他眼睛的一个疲劳。
第四，补充眼部的营养，包括让他多吃蓝莓呀，胡萝卜等。单纯靠食疗难以实现孩子的眼睛营养补足，所以这个时候最好是配合乐睛视力营养素，每日早晚各一包，就能满足孩子眼睛的每日营养所需了，我家就给补的乐睛的视力营养素，可以补充眼睛所缺少的营养。而且有一点就是要少吃糖，因为这个糖分摄入过多也会让他眼轴增长的很快。
我觉得能做的也就这几点吧，重要的还是家长得多操心，然后提醒孩子，因为近视防控是一个长期的工作，也是需要长期坚持的。
