学会表达情绪,而非情绪化表达

❤今日精进:这世上有那么许多人,可是他们不能陪着你回家。

我的仿写:这世上有很多动人的故事,可是他们终究只是别人的故事不属于你。

❤今日书目:《可复制的沟通力》第七章

现在启发:

1.心大、反应慢、看得远,这三个沟通中的技巧,可以避免产生很多不必要的情绪问题。

2.学会不带评论的观察是良好沟通的开端。

3.提出清晰明确的请求,不用形容词用名词。

联系过去:

之前自己读了马歇尔的《非暴力沟通》,把非暴力沟通的四要素观察、感受、需要、请求挂在了墙上,会刻意练习用非暴力沟通的方式与孩子进行沟通,有一些好转,但不够彻底。

指引未来

1.控制情绪,我要当一只温柔的长颈鹿。

2.不给孩子贴标签,贴标签会让孩子有挫败感,进而成为你标签的样子,这不是我希望看到的。

3.不要给孩子提出不现实的要求。


❤成功日记

1.虽然今天没有啥成功的事,但坚持写下去,就会把自己往成功上引

2.主动找老师沟通孩子的学习情况

3.在领导的要求下,主动找机关领导要学习机会


❤每日金句

你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

          ——村上春树

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