易经中讲：无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。
因为阴阳是对立的，到了一边的极限，就要往反方向去发展。世界上不存在日不落的地方，也不存在永远黑暗的地方。不论是人，事，物，都是如此。生命在于运动。
这个世界的本质的三条定律：1. 万事万物都是运动的，也就是变化发展着的。2. 事物的发展变化存在极限。3. 物极必反。
佛语中有讲，一花一世界，一叶一菩提。意思是通过一个小小的花朵就可以窥探到一个大千世界的规律与全部。通过一片小小的叶子，可以看到宇宙人生的秘密。
为什么可以这样呢？其实就是因为两仪生四象的时候，运用的是同一套运行规则。
宇宙是大的太极点，一个小小的花朵就是小的太极点。太极点无论大小，它内部的运行规律都是一样的。
天干属阳，主动。它的运行，变化性更强。
地支属阴，主静，它的运行，更具有相对不变的性质。但并不是地支是静止的，不动的，而是说地支在运行过程中，更稳定，相对具有不变性。
空间信息也是如此，无论我们到地球上的任何一个角落，东南西北的方位都是固定不变的，地支，代表着固定不变的信息。所以地支有相对的固定性。
无论再小的时间单位比如一分钟，还是再大的时间单位，比如一旬12年，它内部的运行规律是一样的。所以这个时钟，可以准确的描述不同长度时间周期的运行规律和特性。
日常用在生活中，通过地支去定位时间，用星星去定位健康情况，情绪情况，来锁定一些日常习性。
人一生中，相对固定不变的，我们就叫生活习惯。有些人就是不习惯吃早餐，有些人就是喜欢吃早餐吃的非常精致，有的人喜欢晚上吃的多，不运动，有些人喜欢晚上不吃饭，出去走走，其实这些都属于生活习惯。
生活习惯和情绪，以及健康是具有相同特性的。我们也可以理解成，有怎样特性的生活习惯，就会有怎样特性的情绪，也会有怎样特性的健康，这三者之间是相互影响的。
建议是无论如何，每天按时吃饭，运动，调整情绪。晚上11点之前收拾完毕，上床睡觉。就是这样一个简单的改变，可以让身体更健康。
