写给2023，也写给2024！
过去这一年，我们终于走出了疫情!(其实也想自问,真的走出来了吗?)
过去这一年,在情绪稳定这件事情上,成长突飞猛进!
这一年我陪伴高中生这件事情上,更能接纳儿子的消极情绪!(我更多的看到了一个未成熟的生命,遇到挫折时会感到无力,想要退缩)
这一年的某些时刻,我会常常升起慈悲心!
过去这一年,还是会遇到一些说话让我感觉不舒服的人(我们通常会称之为没礼貌,素质差,脑子有病等)其实这些都是评判,我只想表达我听到这些人讲的话,做的事,我会感觉有些不舒服! 这不是别人的问题,更不是我的问题!
当我经历这些状况的时候,我会从心底升起慈悲心,表面上我们看到的是不友好语言和行为,实际上却是一个正在经历痛苦或曾经经历痛苦,甚至是不被爱的人!试想一下,怎样的人会这样与他人互动? 我想一定是内心充满愤怒\不满\压抑的情绪状态!也就是说这样的人是没有安全感的,不被爱的!
一个被爱被尊重被认可的人,一定是一个友好且能把握尺度的人!
所以,每当遇到这样的状况,慈悲心升起其他的消极情绪便也无从升起!
这一点,是这一年最大的进步之一!
过去这一年,我更多的接纳允许和包容了爱人!
特别是在2023年农历春节,我们一大家30来口人一起去湖南过年,唯独老公因为要回家陪婆婆没参加,要是以往,我会升起很多的怨气,怒火指责,不满,但我们没有,我全然的接纳每个人的不同想法和决定,我也不会觉得,老公给我和我在一起过年,就是他不在意我们,我们是重要的,我是重要的,这一点不需要任何人来证明.
忽然想到樊老师新书<不安的哲学>讲到的,生命本本身就是一个奇迹,就有意义和价值,不需要任何证明,樊老师还举例,有些老人会因为自己老了,行动不便甚至不能自理,而觉得自己是多余的,其实这是错误的想法,儿女们会因为自己还在,而感觉自己是有家的,这个思想和我们的自我评价,我觉得我是重要的异曲同工!
很多人都在拼命的通过他人如何对待自己来证明自己是否重要!等到有一天蓦然回首,才发现自己的独一无二和无可取代,才学会爱自己,才是众生浪漫的开始!
希望更多人,早些活的清醒!
过去这一年,我依然享受独处!
曾几何时,我也向往繁华,喜欢热闹,但过去这一年,却很享受一个人的安静时刻,特别是煮饭,打扫,看书,听书,睡觉,甚至是发呆啥也不做!
这样的时光奢侈,需要内心平静从容,才能允许自己不去拼命通过工作去证明自己,也能够学会站在更高的唯独,更长的时间,更大的空间看到人生这件事,也许不需要那么努力,我们可以活的更好! 花时间思考,才能看懂人生,活的自在!
所以这一年,坚持每天读书和写作,瑜伽,运动,是我做得最正确的事情,没有之一!
当我坚持做了这些事,我就是在用实际行动爱自己, 我爱好了自己.才有稳定的状态和满溢的爱来照顾身边的人,新的一年这三件事依然最重要!
这一年,我用实际行动爱自己!
正如前文所说,我几乎坚持每天读书1小时以上,每天坚持瑜伽40分钟左右,每天写作1000字以上,每天给孩子写鼓励贴,这些都是日复一日在做的事!
偶尔做一下,我们并不会有多大的收获,但是,一旦坚持,收获巨大!
情绪的稳定和体型的改善,都和以上几件事分不开!所以这一年,我用实际行动,用坚持做对身心有益的事来好好爱自己!这件事本身就是对自己最好的嘉许和奖励!
这一年其实收获很大很大!
坚持举办读书沙龙,下半年和玉子一起做了精读,最近开始开展财富流,计划和静静一起做亲子手工绘本制作等!这些事情,可能暂时没有很多的回报,但是很有意义,自己乐在其中,对孩子的成长也会很有帮助!
我想,我会在不影响陪伴孩子的情况下继续做自己喜欢且擅长的事情!
将读书这件事,努力做到极致!
我想对2023说,感恩这一年所有的遇见!
想对2024年说,如果我可以说一个期待的话,那就是自己和家人健康平安.孩子们健康成长,老人们福寿安康,我自己会继续好好学习,努力工作,活好自己,是最重要的事情!
感恩生命中的每一天!
祝福自己,也祝福所有人!
元旦快乐,新年快乐!
