健康
——平均每天六点半左右起床，十点半左右入睡。
——本月早起冥想24天，主要有30天缓解抑郁冥想和色彩能量疗愈明细那个。
家人
——亲子阅读，每天八点半之前上床，睡前阅读20分钟，睡前悄悄话10分钟。
——国庆节回老家，跟姐姐一起带父母和孩子们去开封清明上河园和天波杨府游玩儿，父母很开心，这次出行父亲的身体也好了很多。
——带孩子去西安，跟乐爸一起去了大雁塔和大唐不夜城。孩子对西安有了初步的印象，上幼儿园后跟小朋友吹牛，他去了书上的大雁塔。
——陪娃儿学轮滑10次，两次因为下雨不便出门而中断学习。
工作
——提交副高职称申报材料，四年未进行职称评审，这次竞争非常激烈，虽知无望，但还是要试一下，把该提交的提交了，剩下的就顺其自然了。
——提交污普报告，几度更改数据，几度易稿，总算在30号告一段落，图文并茂的科技报告提交了上去。下一步继续准备农委的科技报告，阶段性完成任务，仍需努力。
——提交两个农发资金项目总结材料，打印结题报告，准备相关材料，盖章后统一上交。
学习
——本月温习《断舍离》《数都不会读你还想成功》《洋葱阅读法》《非暴力沟通》，阅读《情商3》《学习力》《宋美龄传》《梳理》《宋霭龄传》《倾听》《杨绛传》。
——早起听励志演讲音频，为自己的动力不足充电赋能。
——输出简书阅读打卡笔记13篇，阅读笔记比较简单，相对于别人比较成熟的简文，则需要在文章架构、深度思考、知识查证方面多下功夫。
效能学习
——退出218班4.0践行，心中多有不舍，但有些人只会陪你一段路程，如果有人能陪你到老，那绝对是一件幸事。感恩遇见、有缘也许还会再相见。
——月、周、日检视，了解时间的分配和事情的进展。
休闲旅游
——10月3-4号，带父母游天波杨府和清明上河园。
——10月6号，游大雁塔和大唐不夜城。
人际交往
——无有效社交。
财富
房贷
