如何避免拖延式摆烂

(1)我反复出现的学习问题是什么?(作答要求:选一个自己的反复出现的学习问题,如拖延症、不会提问、不会批判性思考等,详细展示问题本身,以及带来的可怕后果)

      我反复出现的问题是拖延式摆烂,所谓拖延式摆烂,是指将现有的任务在预想的某个日子里集中完成,可到了ddl由于个人懒惰or某种原因,再次往后延续,在无限的自我欺骗中,直到对其摆烂。

(2)针对我的上述学习问题,基于课程知识,我形成了什么原则?(作答要求:基于课程知识,找到自己学习问题产生的原因,并形成应对原则;脱离课程知识分析原因,意味着缺少理论支撑)

    由于拖延式摆烂带来的是无法弥补的灾难性后果,对此我形成了今日事今日毕的原则。如何强制自己今日事今日毕,又细分为三个小原则:

①.不要为自己的懒惰找任何接口。

②.即使当日很忙,哪怕熬夜也要完成所有任务。

③.不要受他人蛊惑,专注于完成自己的任务。

(3)我是怎样检验上述原则的?(作答要求:展示自己检验原则的具体过程,要求有时间、地点和具体的原则,说清楚自己之前的做法和优化后的做法,并说清楚原则检验结果等)

  时间:大一上学期

  地点:宿舍

  原则:今日事今日毕

大一上学期,由于我的空间几何能力向来不是很强,因此在面对BIM制图这门课程时,略显怵头。每次课程后都是带着一头的疑惑回到宿舍,到了宿舍舒适的环境,便想着好好放松一下,等周末找个空闲时间,把问题集中起来处理。

可每次到了周末,不是出去游山玩水,便是和舍友在宿舍里开黑摆烂。完全把积攒的问题抛掷脑后,即使想起来,也是以“时间还多,不急”的借口使自己拖延。

等到了周一,发现一切都晚了,只能追悔莫及,新的一周又积累了新的疑惑,就这样越攒越多,最后只能彻底摆烂。

到了新学期,同样的遇到了工程热力学这门课,大段大段的理论,各种各样的公式扑面而来。而这次遇到问题,下课我会留在教室,向老师请教,理解透彻再离去。任务也不会在拖到周末,即使很多,也会选择多熬夜一会,务必当日完成。

等到周末,我会抽出部分时间,专注于下周课程的预习,这样可以有效减少新的一周问题的积累。凭借这个原则的践行,身体和心理的压力都大幅减少,每天都是轻松且开心的一天!不会再因为国王的忧愁而忧愁。

(4)如果原则有效,我还想怎样用上它?如果原则无效,我该做出怎样修订?(作答要求:如果原则有效,要说出下次原则应用的时间、地点和方法;如果原则无效,说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法)

    时间:今后的每一天

    地点:任何学习的地方(宿舍、自习教室、图书馆......)

    方法:延续工程热力学的学习方法,并实践到每一门科目

本文是【大学生学习思维与元认知】课程作业,作业类型是“原则形成报告”,指导教师为张淑娟。

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