姐妹们！谁懂啊！才半年，居然才半年，我家10岁娃的散光就降了50度！50度呀都！这就连医生都问我，你家这半年是做了啥？让散光降了这么多的！
今天我就来给大家唠叨唠叨！
第一、精准矫正，选对合适的“视力帮手”
规则散光首选框架眼镜，验配时确保散光度数、轴位精准，镜片选防蓝光、抗冲击树脂材质；不规则或重度散光可考虑硬性透气性角膜接触镜，成像质量好还能辅助控轴，需严格遵医嘱佩戴。我家是属于规则散光的，所以我家佩戴的是框架眼镜！依视路的！
第二、规避导致散光增加的风险因素
揉眼、眯眼、趴睡压迫角膜，都可能让散光暂时增加。所以要纠正姿势、减少眼疲劳，事实证明部分曲率可回弹，度数或略降。
而我家主要就是改正揉眼的坏毛病，和趴睡这个习惯，日常看书学习也是尽量遵循“一拳一尺一寸”，然后为了减少眼疲劳就早晚喝乐睛视力营养素，这个是补充全面的视力营养素，从而增强眼睛的抗疲劳能力，从而减缓视力疲劳！而我家吃了的结果也证明了，补足视力营养素后，眼睛疲劳减少了，对改善散光确实效果明显。
第三、坚持户外和训练
户外我们主要是玩球类运动，羽毛球和乒乓球是我家孩子都喜欢的，每天基本都会玩这两项！户外的时间也是想办法给凑的，周末至少每半天都是在户外的。
训练主要是做眼球转动训练：“画米字”：眼球按“↑↓←→↗↙↖↘”方向缓慢转动，每天5分钟。“8字操”：眼球画横躺的“∞”字，帮助锻炼眼外肌平衡。
就这样，我们这半年，就靠这些，这就给实现了孩子散光度数降低50度的结果！
