从上学的时候开始,每学期开学,老师就会让我们定一个新学期的学习目标。所以我们从小到大对目标不陌生,但是目标的达成率到底有多少?对我自身来说也一样,定过的目标很多都没有完成。
你可能会说,那是因为我们不够努力,不够坚持。那么首先第一个问题我们应该问问自己,我们定的目标合理吗?
其实很多情况下我们对时间没有太多的认识和感知,总以为时间还很长,我们能做很多事情,所以在定目标的时候就给自己有一个非常大的预期。
结果你发现一周过去,一个月过去,一季度过去甚至一年时间很快,有的人给自己的目标定的太大了,即便是忙碌的要命,但是依然是很难完成。所以我们应该做的是减小目标值,适度降低难度,目标定出来目的是要实现的,可以落地执行是关键。
第二个问题是,定目标不可以贪多。很多人一直在追求一个平衡,比如喜欢读书,喜欢跑步,又要学英语,又要考教师资格证,还想给生活找点乐子。有的宝妈非常想给生活和事业找到一个平衡,想两者兼得。
以前我也有这样的想法,总是因为两者不能兼顾感到焦虑痛苦。但是同一个时间段内,不应该定互相冲突的目标。一个人的精力和自制力根本就没有想象的那么强,贪多无厌,结果想要的很多,最终什么也完成不好。
第三个问题是你会不会把目标分解为可实施的小步骤。很多人在定目标的那一刹那就好像完成目标一样激动,有了一种满足感。
其实想要实现一项目标,过程当中就会有一项一项的关键性结果。只有把这些想达成的关键性结果找出来,并且想方设法去完成,才可以完成最终的目标。
比如说,现在数学成绩是90分,想要达到120分,这中间有30分的差距。想多考出30分,到底应该怎么做?比如经过观察历次试卷得出,选择题还应该多做对2道,解答题还应该提高正确率。那么想一想,这两道题型当中常用的知识点有哪些?其中有哪些还没有真正掌握和运用。找出来,然后一点儿一点儿去搞明白,弄清楚,举一反三。像这样把每个关键问题真正学会,那么才可以提高那两类问题的正确率,最终才可能提高达成想要提高30分的概率。
所以说别让你的目标一开始时就是错误的,想错比做错更可怕。因为事情一旦开始错了,就很难实现原来对应的结果。