今天看到阿猫分享的情绪写作法，即当下感受+反思和复盘（为什么有这样的情绪），以及你觉得下一次如何优化。

写的过程要感觉到快乐，有收获，这可以让你持续写，就让我想起我跑步的时候，因为总是带着快乐的情绪跑步，就一直“坚持”7年了。

❥想想情绪写作法有什么好处：

1/ 人都有喜怒哀乐，有情绪，给人一种更真实的感觉。

2/ 当情绪来临的时候，不管是喜怒哀乐，抓住情绪，然后记录下来，那一刻你会慢慢变得理性，慢慢梳理逻辑，最后加一个复盘，为什么自己会愤怒，当你写清楚时，你不好的情绪就会慢慢地消失。

3/ 情绪写作法+AI，更有人味。

它是AI无法替代的，它是你独有的经验，是你在你的情绪中长出来的。

❥阿猫分享他主要抒发2个方向：

1/ 快乐情绪的释放。

当我看到一切让我震惊的事物，我都一定要表达出来！

2/ 愤怒情绪的释放。

愤怒的情绪，写着写着就释怀了~

更重要的是，我要掌握自己未来的人生！

光这两个因素，不断写，就够写一两年了！

再后来，遇到新问题，自媒体困难时，如阅读量波动什么的，都可以写写自己的感受。

生活中任何引发你情绪的事情，任何糟心的事情你都可以变废为宝，成为你珍贵的写作材料！

❥它的【底层逻辑】是：能量足够大，人才能够坚持。

排版、图片这些只是开始，未来纠结的不是这些确定性的问题，而是算法运气和自身实力的积累。

这么说，我觉得世界万物都可定投，比如说，以定期投入的心态来定投公众号。

¶这是一个漫长的积累过程，你必然要熬过一个极长的低谷期！

在这期间你遇到的所有委屈，不开心，任何的问题糟心事，其实都是因为你尚处于成本线以下。

你需要一个漫长的积累过程，你必然要熬过一个极长的低谷期，终有一天，你会达到你的拐点，也就是你的里程碑。

而后，你的成长就会指数型增长，那些过往的一切糟心，都会像泡沫一样被冲散！

在自媒体这个行业，低谷期还算短的，一两个月，两三个月，只要你持续三个月，之后一定会有高光时刻！

而如果你挣扎不够，始终处于成本线以下的话，那其实没什么用！

唯有突破成本线才开始真正有意义，在那之前都是在挣扎……即便是突破了成本线之后，也要继续成长。

❥【落地动作】

当你有任何情绪来临的时候，马上输出。

比如你看完这篇文章，觉得很有收获，这是一种快乐的情绪，马上写作，不要等。

当你上班感觉非常烦恼，也不要等，马上写……