感恩日记（day757）：
①感恩历经磨难的自己
②感恩说出来心里的实话
③感恩回到当下
④感恩听课喝茶泡脚
⑤感恩妈妈的陪伴
撞到头破血流之后我才会真的放下，过渡用脑袋思考一直是我的弊病，试图想用脑袋去控制一切，殊不知一切都是因缘和合而来，强求并没有用。害怕无助想去抓取的自己，那会就是感觉真的要死了一样，完全是被脑袋控制。我太能理解焦虑抑郁的感觉了，当一切都抓取不到的时候我才知道一切只是空想，当进入那种状态的时候，失望无助怀疑自己接踵而来，根本没有想起来的意思。真的就像感冒，来了就来了，增强体质的话就好的快，吃点药可能也会好得快，这个记忆，这个记忆刻在脑袋里吧，每次都要这样撞墙了才会回头吗？现在的我想着我绝对不会，到了那个时候一样会去这样做，因为形成了细胞记忆，到了那个时候就感觉控制不住脑袋，就开始乱闯了，殊不知那个时候静下来做个静心是最好的，那个时候的我觉得做什么都是没有用的，甚至静心到一半，脑袋就会说没用的，静心能有什么用。我必须把这个能量释放出去才可以，于是我就会在那个状态里带着，或者就是用释放的方式。我知道进入那个状态里是很难的，会觉得无望。那现在冷静下来的我，看看那时的我，让她去撞南墙吧，不撞是不会知道痛的。所以昨天真的是撞了南墙的，其实虽然痛苦，内心确实满足了某个东西，也不知道是什么，就感觉满足到了。如果现在的自己再次陷入那种感觉里，会怎么做呢，还会是去撞吗？很有可能。因为一旦进入那种状态各种挫折感会随之而来，根本没有感知当下的能力。你愿意选择继续撞还是选择直接出来，其实都可以，只要能付出代价就行。继续撞其实也是满足了自己以前没有的一种感觉，那愿意选择直接出来吗？因为有一个门其实是直接开着的，只是里面的声音太大了，就算偶尔打开了那扇门也会马上关上。所以如果想要下次直接出来就需要提高自己的觉知能力和确认能力，这样的话就不会被拉进去，而是直接跳出来。我感觉还会再有，不知道是什么时候，反正一定还会有，期待下次我是直接跳出来的吧，先增强自己的觉知和相信的力量。
