感恩日记（day750）：
①感恩搭车顺利
②感恩发现自己还有一些会在意他人的回应
③感恩皮肤越来越好
④感恩和妈妈拥抱
⑤感恩和朋友视频
⑥感恩给需要的人发视频
⑦感恩自己越来越会付出
⑧感恩搜索心理健康课视频
⑨感恩给学生上心理课
生而为人，我们都一样在，在红尘中修行，在生活里历练，其实很多时候我们是在跟自己较劲，过度地用脑袋思考问题，过度地想用脑袋去控制一切。今天看到黄仕明老师的一个视频，正是我接下来要做的事，在意我的身体，他说，当你面对一件事，你的头脑说这样做，身体却不是这样的感觉时，听身体的，也就是我们之前一直说的脑袋会骗人，确实，脑袋是活在经验里，活在重复里，可是我们的身体是活在当下的。这就像我之前一直对于物质是嗤之以鼻的，每次看到一些物质，我甚至会把东西弄得很乱，或者是放下东西就不知道它放在哪里了，但是，现在我渐渐明白了，原来这是我跟外界缺少了链接，脑袋里的东西是虚无的，可是我们有时候会误以为然，就认为是真的，从而被脑袋骗了还不自知。我知道当我在乎别人的回应时我需要调整的是自我价值感，我知道当我对自己表达不出来心里要说的话时自我否定时我需要调整的也是自我价值感，放下执念，每个人都会有困惑，都会有表达不了的时候，当我肯定和鼓励自己了，一切就自然而然的了，放下脑袋的判断，活在当下吧！
