卡片346-早起日记-30-365
顺境逆境都心存感恩，使自己用一颗柔软的心包容世界。---林清玄
1.冥想：
双手搓热，轻轻放在眼睛上，给眼睛温暖，舒缓疲劳。放慢呼吸，感受自己的身体，今天你又要辛苦了，谢谢你。
2.自我肯定：
我们最大的敌人就是自己，一但战胜了自己，世界上再也没有困难的事情了。不管使得意还是失意，都能坦然面对。
随着年龄的增长，我们的心智也不断成熟，做一个温暖而有力量的人，用一种平和的姿态为人处世，我自有我的价值和贡献。
我们来世上一遭，就是不断的在挑战自己，对抗，接纳，和解。最终在闭眼能说一句，这个世界我来过，我做的每一件事情，我都不后悔，我认真的生活过。
3.具象化：
看到静姐的生活，平静淡泊，也是我向往的，可是我现在就拥有呀，为什么羡慕别人呢。在北方，在风景优美，群山环绕的城市郊区，我也有自己的房子。有院子，有紫藤，有凌霄花，还有一颗金银花树，有葱郁的竹子，有亲手做的石头小路，有大大的平台，有幸福和安静。
一日三餐，粗茶淡饭，平平淡淡，有滋也有味。
4.阅读：
《在梦的远方》林清玄
母亲说：“有很多梦是遥不可及的，但只要坚持，就可能实现。”
全篇都是日常当中的一些大事小事，紧紧围绕母亲对孩子的爱护和期待进行讲述，没有让人怦然心动，醍醐灌顶的感觉，却似是一股清香，不知不觉中沁人心脾。
我们每个人都经历了那么多的事情，关于父母的素材肯定有很多，我们能记得多少呢？
5.书写：
感恩，我的父母，谢谢你们给了我生命。
6.锻炼：5000步。
