自我管理：深度学习3小时是否完成：这几天一直在听书学习，其实很有内心充盈的感觉。之前心有点静不下来。
运动30分钟：下雨天由于疫情没出去跑步健身。
早起目标：今天起床还是有点懒散，不知道是不是天气的原因还是自己意志力的原因。最近睡得可能有点晚，早起有点痛苦。但是我发现比你优秀的人起的比你还早，你有什么理由不起床。比如萌姐每天四点就起来读书学习。而且一坚持就是22年，我们有啥资格躺平。
时间管理：上午效率比较低，没有完成多少工作。
角色管理：孩子学习辅导以及沟通很美好，孩子也喜欢跟我互动了，这种感觉真好。这一切来源学习。尊重孩子，真正地接纳孩子。先把自己做好，孩子自然就好了。
精力管理：下午晚上精力很好，可以全身心地投入工作。以后把事情尽量安排在下午完成。
情绪管理；情绪越来越稳定，虽然没有平和喜悦的心情，但至少没有内耗了。我终于知道自己做错决策的原因了，内耗过多，没有能量了。所以做的一切都是错的，甚至自己当时没有感觉。
感恩：感恩孩子跟我的互动沟通很美好，陪他学习，跟他一起读背课文，做数学题。讲故事。真好。
金句：把注意力放在自己身上，别人再好跟你也无关。同时也不要过度在意别人怎么样看你。做好你自己。
