肝的外在表现是“其华在爪，其充在筋”。
“爪”是指手指甲、脚指甲，“筋”是指全身各种筋脉。
如果肝气充足，全身上下的筋脉力量就强劲，关节屈伸就有力。
如果肝血充盈，手指甲、脚指甲就会光泽红润；如果肝气不足，手指甲、脚指甲看起来就会干枯无光泽。
干的主要功能也有两个：
1、肝主升发，升发是指人身体内的清气，需要利用肝向上向外透发提升的功能来保证，就好比春天万物复苏，树木花草都有一种欣欣向荣、向上向外去展开，去生长的趋势。人体也是一样的，表现在肝主升发。
2、肝主疏泄，所谓疏泄是指疏通排泄，人的消化、气血津液顺利流通以及糟粕的排泄，都需要肝的这个功能保持运行通畅、舒展、不出现瘀滞。
