1、我需要亲近，我也不需要亲近。我需要被靠近，我也需要被疏远。
2、我的宇宙是我的意识创造的，我是主人，我的意识是主人。
3、我需要别人怎么样，都是想掌控别人。
4、我需要掌控未来，我不需要掌控未来，我要掌控未来是我生命的一个念头、想法。
5、我要掌控未来是我一个念头和想法的事。
6、我要掌控未来的情绪、念头、感受不是整个的我，是我的。
7、我要掌控未来，他固定不住，是变化的，一直在变化。
8、我要掌控未来这个念头，成立不了，成为不了一个固定的事物，是虚幻不实的。
9、只要是事，都要有目标，计划。
10、我要掌控未来是经验，体验，是空的。
11、未来只是未来，学会和自己慢慢沟通。
12、身体感受：未来是未来的事。
13、要跟自己的想法、感受、情绪连接得多了，觉察力就高了。
14、未来很美妙，具有无限可能性，生命会给你不同的答案和体验。
15、了然，释然的状态，从心理开始连接到头脑连接到全身。从头脑开始连接到心理连接到全身。还可以到哪里？未来很美妙邀请自己跟这个体验呆一下。静静的看着他，允许他是任何状态，不去鼓励他，不去限制他，也不去离开他。
16、我是本自具足的。
17、与自己沟通：未来是宝藏，未来是生命的奇迹。
18、我不需要控制未来，只做与目标相关的事。
