突然觉得看完一本书其实挺快的，也许是因为这本书简单的原因？或者自己的理解能力增强了？相比起上周去婺源带去的那本《反脆弱》的晦涩难懂，这一本简直是小漫画童书了。
上周周末没有休息，昨晚按时睡觉，想今天多睡一会儿，结果5点50自然醒了，这感觉真好，睡饱了，一夜好眠，梦都没做，睡前还和LG叨叨了一下，好像挺久没有那么轻松了，还享受了一下按摩的服务，周末以元气满满的精神状态开启，迎接今天上午一节，下午到晚上的连上6节。这是我自己的选择，在努力挣票票的路上实现自我价值的同时，也帮助那些孩子找到一条新的出路。
该绕回来这本书了，各个章节之间会有一点点小脱节，感觉看了后面，前面写什么有点不太清晰，但是GET到了一些小的知识点。
比如，对人不对事，这是一个观念的颠覆，人永远比事重要，接纳情绪，读懂行为背后的正面动机，当我们内心富足，我们才有能力去帮助其他的人，人生的层次不仅取决于我们外在的成就，更取决于我们内在的状态，只有由内而外富足的人生，才是高层次的人生。并不是你拥有了什么才会变成什么样的人，而是你成为什么样的人才会拥有什么样的成就。
54格，过去现在未来，第一身从自己出发，第二身从他人出发，第三身从中立的客观角度出发。6个层次，环境，行为，能力，信念，身份，灵性。原来这就是我们所说的格局和境界。这个54宫格就是指格局，能关注自己，关注他人，关注社会，且从各个层面出发。而境界是指纵向的高度，也就是环境，行为，能力，信念，身份和灵性。第一次看到这个解释，很有意思。
如何打破拥有知识却依然过不好这一生的魔咒？真正的改变不是多看几本书，多了一些谈资，而是把乌鸦从外面搜集来的羽毛拿走，从自己身上长出来的羽毛才是自己的，把看过的书和理念内化成自己身上长出来的羽毛，这需要改变，从根源开始种下一颗种子，从改变潜意识开始。当你的内在富足时，你的外在物质生活也会跟着富足。
关于和父母亲伴侣的相处，很经典的一句话，当你懂得去尊重，而不是去改变，改变就奇迹般的发生了。一直以来都希望家人可以按照自己的方式去成长，结果彼此都很辛苦，看到这句话突然觉得有了力量。
关于改变信念，讲道理是完全没有用的，而是需要借助情绪。这就是作者所说的，一个人一旦有情绪介入，心理个案就解开得差不多了。
关于爱的语言：第一种是肯定的言辞；第二种服务的行动；第三种收礼物；第四种高品质的时间；第五种身体的接触。给婚姻的银行存款。印象深刻的事情大多与情绪有关，能忘掉的是事，忘不掉的是情。身心是一个系统，当心理得不到释放自我批评，怨恨内疚时，连身体都会产生疾病。
从“外求”“内修”到“自由”我们可
以这样做，疗愈内心的创伤；放大自己的胸怀；努力提升自己的能力；学习心理学知识。
接纳自己的匮乏，不止一次听到接纳这个词，很早之前的瑜伽，张德芬的书，简单的两个字却充满的能量，觉察自己，丰富内在，走上内心富足的旅程，才能实现真正意义上的圈层突破。
