2月8日
【解放思想】一直以来有个问题没有找到很好的解决办法，不知道今天的思考是不是对的。具体来说就是，如果别人无意伤害自己怎么办，为什么自己会被轻易伤害。想不通这个问题的原因在于，它混合着理性思考和症状。比如小马黑我，或者骂我，大多数时候是开玩笑，但是我心中会升起一种想法：他骂了我，我不开心，该怎么办。
仔细分析过后，我发现这其中包含着好几种想法，第一，确实有种被侮辱或者伤害的失落感；第二，有时候会怀疑对方是不是对自己有意见；第三，我该不该回复，我该怎么回复，怎么能出了这口气，但是又不影响关系；第四，对关系变质的恐惧；第五，因为小马是个很有趣的人，带我经历了很多有意思的东西，但也经常喜欢装逼或者PUA别人，那这种人我该不该交。
理清思路之后我的想法：1、有被伤害的扎心感觉是正常的，自然的心理反应，没有必要为自己产生这种感觉而苦恼，也没有必要急着消除这种感觉，在这个时候想骂他几句，想跟他绝交都是可以的。这些想法只是想法，没必要当真，也无需逼着自己付出实践或做出决定。2、当然要回复，不管是开玩笑还是真的都要回复，但是没必要纠结回复的是否有水平。有水平更好，没水平也可以往回怼，效果无所谓。重点是不能让别人觉得自己是一个懦弱好脾气的人。3、对关系变质的恐惧源于自己的不安全感，因为自己害怕冷战和冲突，也因为自己害怕孤独。那么就应该改变观念，首先，尴尬变质的关系肯定是令人遗憾和苦恼的，但是如果要发生，我们自己也无法阻止，只能接受。其次，不要害怕孤独，要学会独立自主，变强和提升的过程必然是独处的。第三，朋友不在多，而在于优质且合适，所以不要把每个人的关系都看的那么重要。第四，多关心那些真心关心自己的人，他们才是永恒的，他们才是真正值得经营的人，要把有限的时间留给自己和值得的人。4、一个人必然会有优点也有缺点，甚至有些人的优点有时也是缺点，有时候缺点也会很有趣。正因如此人才是精彩的。怦然心动里面有句话说得好，那些美好的人都是总体大于部分之和的人。所以衡量一个人需要看整体，需要关注那些更珍贵和难能可贵的品质，而不要只盯着缺点。但是当你真正衡量到一个人的总体小于部分之和时，那就是时候断了。
